Manfaat Porang Untuk Kesehataan

Hasil gambar untuk tanaman porang"

Porang adalah nama sejenis tanaman yang menghasilkan umbi dengan nama yang sama.

Tanaman Borang umumnya tumbuh di daerah tropis dan subtropis. Di Indonesia, porang juga disebut sebagai “iles-iles”.

Borang dengan nama ilmiah Amorphophallus muelleri berisi konten yang disebut Konjac glucomannan (KGM) yang teksturnya tampaknya akurat pada pandangan pertama.

Nah, produk glukomanan ini adalah produk manfaat porang. Ini karena KGM kaya akan sejumlah zat penting seperti karbohidrat, serat, dan bahan anti-oksidan dan anti-inflamasi lainnya.

Manfaat borang untuk kesehatan tubuh

Padahal, tidak banyak orang yang mengenal iles-iles alias ini. Padahal, porang menawarkan sejumlah manfaat besar bagi tubuh, lho!

Inilah manfaat kesehatan dari porang yang perlu Anda ketahui.

1. Atasi konstipasi

Di antara banyak cara untuk mengatasi kondisi pergerakan usus yang sulit (juga dikenal sebagai sembelit secara alami), mengambil porang adalah salah satunya.

Manfaat tanaman borang untuk mengatasi sembelit didasarkan pada hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition pada 2008.

Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa serat dalam porang efektif dalam membantu melunakkan feses dan memperlancar buang air besar sehingga tinja lebih mudah dikeluarkan dari tubuh.

2. Membantu menjaga berat badan

Bagi Anda yang kesulitan menurunkan berat badan, memasukkan porang ke dalam diet harian Anda patut dicoba.

Alasannya adalah bahwa kandungan serat dalam Borang dikatakan membantu menjaga berat badan tetap terkendali karena dapat menghasilkan efek penuh untuk periode yang lebih lama.

Dengan cara ini, frekuensi makan bisa ditekan.

Pada 2005 sebuah penelitian dilakukan dan hasilnya menyatakan bahwa mengonsumsi suplemen glukomanan yang dibuat dari tanaman porang efektif untuk membakar sekitar 1.200 kalori.

3. Merawat kulit yang sehat

Glukomanan yang dimiliki oleh Porang juga menghasilkan manfaat porang dalam merawat kesehatan kulit.

Manfaat tanaman borang untuk merawat kesehatan kulit dijelaskan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Dermatology and Venereology pada 2013.

Menurut hasil penelitian, porang memiliki kemampuan menghilangkan jerawat dan merawat kulit secara keseluruhan. Namun, klaim ini masih membutuhkan studi lebih lanjut untuk menjadi lebih kuat.

4. Membantu menyembuhkan luka

Dalam penelitian lain, porang dengan kandungan glukomanan telah terbukti efektif dalam mempercepat proses penyembuhan. Ini karena glukomanan membantu meningkatkan kinerja sistem kekebalan tubuh.

Sayangnya, tidak dapat dikatakan bahwa klaim tentang manfaat porang ini kuat karena tujuan penelitian yang digunakan adalah binatang. Diperlukan lebih banyak penelitian dengan manusia untuk memperkuat bukti.

5. Atasi infeksi

Juga diubah menjadi borang yang diperkaya dengan KGM memiliki efek positif pada tanaman ini dalam membantu mengatasi peradangan (radang). Sebuah studi yang diterbitkan dalam International Journal of Biological Molecules pada 2016 mengindikasikan peran tanaman borang

Uncategorized

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*